מרוץ חרמון אילת מס' 5 יוצא לדרכו, השעה 7:30 בבוקר , בוקר אביבי אופייני, לא חם ולא קר , 70 רצים מתכנסים בכניסה ליישוב גן יאשיה שבעמק חפר, אביב זהר ודרור איל מתכנני המסלול היומי שמצפה לנו מרכזים את הכח ובונים 'חית' גדולה ומתדרכים את המשתתפים במרוץ, מקבלים זריקת מוטיבציה מפי האיש היקר והחבר ראש ענף כושר קרבי בצה"ל- עמוס גופר. בשעה 8:45 אחרי שלגמנו קפה שחור מצויין ואכלנו פיסת עוגה או שתיים אנו מוכנים לזנק למקטע הראשון שיוביל אותנו עד לגן איתמר , 9 ק"מ של שטח מישורי לחלוטין , שטחים חקלאיים מרהיבים, שדות חומוס ופרדסים , בגן איתמר עוצרים למשך 45 דקות , מותחים שרירים שותים מים , אוכלים פירות מזינים ומתכוננים לקראת המקטע הבא , 6 ק"מ של דרך כורכר לאורך נחל אלכסנדר עד העצירה הבאה בפארק נחל אלכסנדר בסמוך לקבוץ מעברות, שם אנו כבר נערכים לארוחה עשירה מבית משק יעקבס את גיא איל ציוד לאירועים, גבינות, לחמים ירקות ושתיה קלה כיד המלך, בשעה 13:00 לערך מכינים קפה שחור מתוק ומתיישבים לשמוע את סיפור החטיפה המצמרר של מטוס אייר פראנס ביוני 1976 ועליו 248 נוסעים ביניהם גם ר'גין טייכנר לוי שהייתה אז ילדה בת 6 בסה"כ מלווה על ידי הוריה ואחיותיה. בתם הסיפור המרתק יוצאים בסביבות השעה 14:00 למקטע 3 ואחרון לאורכו של נחל הצבים ואז צפונה לתוך יער חדרה עד לחירב'ת סמארה שם אנו מסיימים את המרוץ , נערכים כמיטב המסורת לארוחת בשרים על האש פרי ידם של הנערים החרוצים. בשיחת הסיכום ורגע לפני פרידה הנערים מסכמים את החוויה האישית שעברה עליהם במשך היום ואנחנו הרצים מתענגים לשמע הדברים שאנו שומעים ושוב נזכרים ומבינים עד כמה הקשר הזה שנרקם בינינו הדוק הוא וחשוב להמשך. בהזדמנות זו נרצה להודות לנערים המדהימים שליוו אותנו במהלך המרוץ, ליצחק נתן- בוגר הוסטל טבריה כיום לוחם בגדסר הנחל שהגיע לרוץ עימנו ביחד עם עוד 10 חיילים מהגדוד , קבוצת רצי אופיסי היקרים אשר מלווים אותנו זו השנה הרביעית ברציפות, תודות לצוות ההנהלה של עמותת ענב, שי ויערה שהגיעו לרוץ עימנו, לצוות 'הוסטל טבריה' , הגר, שרון, דרור ונסים,אביה ומאיה, תודות מיוחדות לאלו שליוו אותנו בלוגיסטיקה ובהזנה , איל ציוד לארועים- רועי איל, משק יעקבס- אסף יעקבס , בננות פרידמן- עידו פרידמן ולדן תפארת הפרמדיק מהימ"מ.