המרוץ השלישי יוצא לדרך בחודש מרץ והפעם מתמקד באזור הצפון, רצי אביב ונערי ההוסטל ירוצו יחדיו 3 מקטעים שונים ובין לבין יכינו ארוחות מצויינות, ישמעו סיפורי דרך ויהנו אחד מהשני. הזינוק ביום חמישי למקטע הראשון יוצא בשעה 7:30 ממצפה דדו במטולה לכוון עמוקה,  יום שמש נעים, עמק החולה, הרמה והחרמון, פריחת אביב ומטעי שזיפים ורודים - ואנחנו רצים יחדיו , חיש מהר החיוכים והבדיחות שליוו את הירידה מתחלפים במאמץ ובהתנשפויות של העליה הקשה. חלק מהנערים מפתיעים ביכולות ובנחישות שלהם להוכיח ל"קשישים" מי כאן הרצים האמיתיים ומשאירים לנו אבק.. ובסיום המקטע הזה פריסת בוקר משובחה. המקטע השני יוצא לדרכו והפעם בדרך נוף ביריה – אחד הנופים היפים בארצנו, בסיומו מתקיימת ארוחת צהריים והרי לו המקטע השלישי כולם בליווי מלא של הנערים מהוסטל טבריה. המקטע השלישי יוצא מאזור פוריה לבקעת הארבל ובסיומו הנערים וצוות ההדרכה חוזרים להוסטל לשם הכנות לארוחה חגיגית שתתקיים בשעות הערב, רצי אביב בינתיים ממשיכים למקטע רביעי ואחרון להיום באזור הררי ותלול במיוחד , מאתגרים לעצמם את שרירי התאומים זאת לאחר שגמענו כבר 30 ק"מ כל אחד מהבוקר, המקטע הרביעי קורה בהר שאול הצופה אל העמק, הלא הוא עמק יזרעאל, בסיומו אנחנו מגיעים להוסטל ואכן זוכים לארוחת מלכים.

 לסיכום ולמרות שלא רצנו את המרוץ המלא זכינו למשהו אחר שלא הכרנו בשנתיים הקודמות , הכרנו נערים מקסימים והעמקנו את הקשר עימם מה שבסוף היום כולנו חיפשנו ומצאנו.